Coachingspraktijk

Marieke van Lenthe

Holistisch Leefstijl- Adem & Wandelcoach

Wees welkom

Welkom op mijn site. Ik ben Marieke van Lenthe, leuk je te ontmoeten! Wil je meer over mij weten? Surf dan direct door naar ‘Even voorstellen’  

Voel je vrij rond te neuzen op mijn website en ontdek wie ik ben, wat ik doe en wat ik jou kan bieden. 

Mijn drijfveer in het leven is: ‘Om jou en iedereen, die daar behoefte aan heeft, te helpen om meer, te genieten, te vertrouwen, lief te hebben en volop in het leven te staan’

je bent meer dan  welkom, in mijn praktijk, bij mijn retraites, workshops en trainingen.

Retraites

Hieronder vind je alle retraites die ik begeleid en organiseer. Een aantal geef ik alleen en er zijn een aantal die ik geef met een collega. De retraites zijn allemaal verschillend, neem rustig een kijkje. Als je op meer informatie drukt kom je op de pagina van de betreffende retraite. Hier kun je alle informatie vinden. Mocht je vragen hebben neem gerust contact met mij op. 

4 – 6 maart  2022
 
Zet 3 dagen lang je mind op ‘off’ en jezelf op één en ontdek wat jij écht belangrijk vindt!
Stap deze dagen bewust uit je dagelijkse routine, doorbreek vaste patronen, ontspan, geniet, voel je vrij, en laat de energie door je lijf stromen. Dit geeft jou ruimt om makkelijker bij jezelf te komen en kunt ontdekken waar het bij jou echt om draait. Meer inform
Locatie – dag(en) – datum(s) in overleg
 
Is jouw energie en (werk)plezier in deze “bijzondere” tijd sterk afgenomen. En voel jij je daardoor leeg, nutteloos en van binnen onrustig….? Vraag je jezelf telkens af; Hoe krijg ik, in deze roerige tijd, weer meer levenslust en veerkracht? Hoe krijg ik meer energie en zelfvertrouwen om weer meer in beweging te komen en bewuste keuzes te maken? Meer informatie

15 – 18 mei 2022 VOL

30 september – 3 oktober 2022

Ben jij dat moeten, het altijd klaar staan voor iedereen, onvoldoende tijd voor jezelf en het stressen ook zo verschrikkelijk zat? 

Trek dan je stoute schoenen aan en ga met Lenthe op pad. Vier volledig verzorgde dagen met een mooi en afwisselend programma, waarin ook voldoende tijd en ruimte is om je eigen pad te gaan. Meer informatie

25 – 28 februari 2022  VOL

11 – 14 maart 2022 VOL

18 – 21 maart 2022 VOL

1 – 4 juli 2022 VOL

8 – 11 juli 2022 nog 1 plek vrij!

Verbindingsweekend op basis van gevonomie 

Een weekend bordevol liefde, positiviteit en gezelligheid

Nu geef ik al een aantal jaren retraites aan groepen op Terschelling.

Dit vind ik fantastisch om te doen, het eiland, de groep, het programma en het samen verbinden in een gezellig huis geeft mij enorm veel blijdschap, energie, vrijheid en liefde.

Deze mooie energieën, is de wereld nu zo nodig, samen met vertrouwen, overvloed, helpen, inclusiviteit, humor, inspireren, samen etc.  

Wij zijn natuurlijk allemaal onderweg en alles heeft tijd nodig, maar je kunt zien dat we stap voor stap richting een nieuwe wereld bewegen. Om mee te werken aan deze nieuwe wereld is het nodig om de oude energieën los te laten. Oude energieën van te kort, controle, jaloezie, vechten, hiërarchie, afgunst, angst etc.  Dat is voor ons allen een uitdaging, we zitten zo sterk vast in dit denken. Als ik naar mijzelf kijk gaat het met vallen en opstaan, maar wat is het leerzaam!

meer informatie

 

nieuwe data volgen
 
Ha mooie vrouw,
Ga jij mee op deze magische reis❣️
Een reis waar we samen in verbinding een plek creëren waar iedereen welkom is.
Waar we stilstaan bij… en vooruitkijken naar… wat voor jou belangrijk is.

Ben jij erbij op het prachtige eiland Terschelling, waar we samen gaan genieten van natuur, yoga, meditatie, adem, rituelen, dans en meer…. Meer informatie 

Praktijk Aandacht voor jou

Wil jij in een persoonlijke sessie werken aan wat je bezighoudt? Een volgende stap in jouw ontwikkeling? Minder stress ervaren? Krachtiger in het leven staan? Kies dan voor één op één met Marieke. Concreet, intensief, liefdevol en met humor, begeleid ik jou in je stappen naar meer bewustwording, vertrouwen, liefde voor jezelf en naar daar wat jij écht belangrijk vind in het leven.     

Holistisch Leefstijlcoach

Als Holistisch Leefstijlcoach kijk ik naar jou als mens in zijn geheel en naar alle factoren (lichaam, geest, emotie en energie) die van invloed kunnen zijn op jouw leven. Dit doe ik op een manier die bij jou past.....

Wandelcoach

Wil jij meer blijdschap ervaren, genieten en liefdevol zijn naar jezelf? Vind je het tijd worden om eens écht te gaan doen wat je leuk vindt, maar weet je niet waar en hoe je mag beginnen? Ik ga graag met je op pad, om samen met een frisse blik naar jouw hulpvraag te kijken.
En de natuur helpt een handje mee.

Ademcoach

De manier waarop je ademt spiegelt het functioneren van lichaam en geest. Goed ademen beïnvloedt je totale welzijn. Je stimuleert daarmee je zelf-helend vermogen en brengt balans in lichaam én geest. Het toepassen van de methode Beter ademen® heeft veel voordelen. Het geeft je rust, focus, ontspanning, beter slapen, meer energie en gezondheid. De methode is voor iedereen te leren en makkelijk toepasbaar.

Trainingen & Workshops

Regelmatig geef ik trainingen en workshops. Deze zijn allemaal gericht op meer rust, ontspanning, bewustwording, inzichten en blijdschap. De trainingen zijn in groepen, maar wil je graag met je eigen groep komen of liever alleen dan zijn deze mogelijkheden ook aanwezig. Neem gerust contact op om samen te kijken wat voor jou of voor de groep fijn voelt.

26 maart 2022 Ommen vertrek Station

Mindful wandelen op een heerlijke locatie

 Wandel jij graag en heb jij zin om op een meer bewustere manier de wandeling te ervaren.
Heerlijk tot rust te komen, te-ontmoeten, je hoofd leeg te maken, stilte te ervaren, te bewegen, je zintuigen volop te gebruiken, te vertragen, te ervaren wat adem met je kan doen, antwoorden te ontvangen uit de natuur. Maar daarnaast natuurlijk ook om gezellig met gelijkgestemden te genieten van de mooie natuur. Meer informatie.
dromen zichtbaar maken
Datum volgt binnenkort

Dromen zichtbaar maken

Toekomstdromen….. Wie heeft ze niet?

We hebben ze allemaal, maar vaak verdwijnen ze naar de achtergrond als je het druk hebt. Ooit waren ze zo duidelijk, zo mooi en zo groots. Hoe is het nu met die mooie dromen? Zijn ze er nog of zijn ze al aan het vervagen? Het wegstoppen van je dromen heeft vaak te maken met het feit dat je meer verantwoordelijkheid hebt gekregen in het leven. Je baan die je combineert met de zorg voor je gezin. Het gevoel dat je  steeds meer van alles moet, waardoor je ’s avonds vaak te moe bent om nog iets leuks te doen. Dit alles zorgt voor een groot deel voor dat er geen tijd meer is voor je dromen. Meer informatie

foto
20 mei 2022

Adem jezelf vrij

Zou het kunnen dat ook jouw ademhaling zich heeft aangepast aan een druk ritme? Een leven vol afspraken, moeten, prestatiedrang en wat al niet meer. Is het misschien mogelijk dat je lichaam zelfs ’s nachts blijft doorademen alsof het dag is, omdat je jezelf onbewust continu traint om actief en alert te zijn? Dit persoonlijke adempatroon geeft informatie over hoe jij in het leven staat en met uitdagingen omgaat. Door bewust te zijn van jouw adempatroon, wordt er een start gemaakt met het doorbreken van oude patronen, zowel in adem als gedrag. Meer informatie