Coachingspraktijk

Marieke van Lenthe

Holistisch Leefstijl- Adem & Wandelcoach

Wees welkom

Welkom op mijn site. Ik ben Marieke van Lenthe, leuk je te ontmoeten! Wil je meer over mij weten? Surf dan direct door naar ‘Even voorstellen’  

 

Het is mijn missie om jou te laten ervaren wat ik zelf heb ervaren en de kennis door te geven wat mij terug heeft gebracht naar vertrouwen in mijzelf en in het leven. Durf nu mijn waarheid te spreken, zonder chroom, angst en twijfel. Ik geloof er in dat als wij vanuit daar spreken wij samen een geweldige mooie wereld gaan creëren, waarin wij kunnen leven vanuit vertrouwen, puurheid en verbinding. En van hieruit ook anderen mee helpen om te stoppen met vechten vanuit angst en beginnen met overwinnen vanuit vertrouwen. 

Voel je vrij rond te neuzen op mijn website en ontdek wie ik ben, wat ik doe en wat ik jou kan bieden.   

 

Daarnaast ben je meer dan  welkom, in mijn praktijk, bij mijn retraites, workshops en trainingen.

Retraites

Hieronder vind je alle retraites die ik begeleid en organiseer. Een aantal geef ik alleen en er zijn een aantal die ik geef met een collega. De retraites zijn allemaal verschillend, neem rustig een kijkje. Als je op meer informatie drukt kom je op de pagina van de betreffende retraite. Hier kun je alle informatie vinden. Mocht je vragen hebben neem gerust contact met mij op. 

23 – 25 september  2022
 

Zet 3 dagen lang je mind op ‘off’ en  jezelf op één en ontdek of jij nog verbonden bent met je diepste verlangens.

Steeds vaker voel je, dat er iets aan je knaagt, dat het niet meer lekker stroomt, dat er iets diep in jou roept om gezien en gevoelt te worden. De wereld verandert en je hart zegt je steeds vaker, dat je iets moois te brengen hebt hier op aarde. Dat het nu de tijd is om vanuit verbinding te leven, te groeien en vooral te genieten.

Sinds je dit weet, schuurt het en laat het je niet meer los. Ook al heb je het besluit genomen om stappen te zetten, het angst zweet breekt je uit bij de gedachte. Je hebt al het nodige werk gedaan en gehoopt dat het klaar was, maar toch zijn er nog steeds uitdagingen. Meer inform

Volle Maan wandeling op het Wad en dan……. de Zon zien opkomen!

Retraite in het volle licht 

9 – 11 september 2022

 

Het Wad is overdag al betoverend, maar het Wad bij nacht onder het betoverende licht van de volle Maan is bijna magisch en onvergetelijk mooi. Je bent en wordt er letterlijk stil van. Een mooi moment om je te verbinden met de elementen en met jezelf.

 

Het moment dat het maanlicht plaatsmaakt voor de zon is een moment wat je bij blijft. Het verschil van energie, de verschillende kleuren, de schitteringen, de vogels…

Na de adembenemende opkomst van de zon, wandelen we in stilte richting Jan Thijssendsdune, Vanaf dit duin hebben we een geweldig uitzicht.

Tijdens deze wandeling zal onze ervaren gids het een en ander vertellen over de rijkdom van het Wad en de Bosplaat.

 

Meer informatie kun je vinden op: https://mariekevanlenthe.nl/supermaan-wandeling-op-het-wad/

Datum:

vrijdag t/m zondag 9 – 11 september

 

15 – 18 mei 2022 VOL

8 – 10 oktober 2022

Ben jij dat moeten, het altijd klaar staan voor iedereen, onvoldoende tijd voor jezelf en het stressen ook zo verschrikkelijk zat? Voel jij je moe en verschrikkelijk uitgeput? Ga je toch maar steeds door om de ander en jezelf maar niet teleur te stellen?

Neem dan nu het besluit om voor jezelf te kiezen, om terug te gaan naar rust, ontspanning, voelen wat er in jou speelt, aandacht voor dat wat nodig is, verbinding maar vooral ook Genieten. Drie dagen gevuld met ontspanningsoefeningen, stilte wandelingen, coaching, journallen en verbinden. Meer informatie

25 – 28 februari 2022  VOL

11 – 14 maart 2022 VOL

18 – 21 maart 2022 VOL

1 – 4 juli 2022 VOL

8 – 11 juli 2022 VOL

Verbindingsweekend op basis van gevonomie 

Een weekend bordevol liefde, positiviteit en gezelligheid

Nu geef ik al een aantal jaren retraites aan groepen op Terschelling.

Dit vind ik fantastisch om te doen, het eiland, de groep, het programma en het samen verbinden in een gezellig huis geeft mij enorm veel blijdschap, energie, vrijheid en liefde.

Deze mooie energieën, is de wereld nu zo nodig, samen met vertrouwen, overvloed, helpen, inclusiviteit, humor, inspireren, samen etc.  

Wij zijn natuurlijk allemaal onderweg en alles heeft tijd nodig, maar je kunt zien dat we stap voor stap richting een nieuwe wereld bewegen. Om mee te werken aan deze nieuwe wereld is het nodig om de oude energieën los te laten. Oude energieën van te kort, controle, jaloezie, vechten, hiërarchie, afgunst, angst etc.  Dat is voor ons allen een uitdaging, we zitten zo sterk vast in dit denken. Als ik naar mijzelf kijk gaat het met vallen en opstaan, maar wat is het leerzaam!

meer informatie

Locatie – dag(en) – datum(s) in overleg
 
Is jouw energie en (werk)plezier in deze “bijzondere” tijd sterk afgenomen. En voel jij je daardoor leeg, nutteloos en van binnen onrustig….? Vraag je jezelf telkens af; Hoe krijg ik, in deze roerige tijd, weer meer levenslust en veerkracht? Hoe krijg ik meer energie en zelfvertrouwen om weer meer in beweging te komen en bewuste keuzes te maken? Meer informatie
adv foto

25 – 27 november
Ha mooie vrouw,
Ga jij mee op deze magische reis❣️
Een reis waar we samen in verbinding een warme en veilige plek creëren waar iedereen welkom is.
Waar we stilstaan bij… en vooruitkijken naar… wat voor jou belangrijk is.

Ben jij erbij op het prachtige eiland Terschelling, waar we samen gaan genieten van natuur, yoga, meditatie, adem, verstilling, dans en meer…. Meer informatie 

Praktijk Aandacht voor jou

Wil jij in een persoonlijke sessie werken aan wat je bezighoudt? Een volgende stap in jouw ontwikkeling? Minder stress ervaren? Krachtiger in het leven staan? Kies dan voor één op één met Marieke. Concreet, intensief, liefdevol en met humor, begeleid ik jou in je stappen naar meer bewustwording, vertrouwen, liefde voor jezelf en naar daar wat jij écht belangrijk vind in het leven.     

Holistisch Leefstijlcoach

Als Holistisch Leefstijlcoach kijk ik naar jou als mens in zijn geheel en naar alle factoren (lichaam, geest, emotie en energie) die van invloed kunnen zijn op jouw leven. Dit doe ik op een manier die bij jou past.....

Wandelcoach

Wil jij meer blijdschap ervaren, genieten en liefdevol zijn naar jezelf? Vind je het tijd worden om eens écht te gaan doen wat je leuk vindt, maar weet je niet waar en hoe je mag beginnen? Ik ga graag met je op pad, om samen met een frisse blik naar jouw hulpvraag te kijken.
En de natuur helpt een handje mee.

Ademcoach

De manier waarop je ademt spiegelt het functioneren van lichaam en geest. Goed ademen beïnvloedt je totale welzijn. Je stimuleert daarmee je zelf-helend vermogen en brengt balans in lichaam én geest. Het toepassen van de methode Beter ademen® heeft veel voordelen. Het geeft je rust, focus, ontspanning, beter slapen, meer energie en gezondheid. De methode is voor iedereen te leren en makkelijk toepasbaar.

Trainingen & Workshops

Regelmatig geef ik trainingen en workshops. Deze zijn allemaal gericht op meer rust, ontspanning, bewustwording, inzichten en blijdschap. De trainingen zijn in groepen, maar wil je graag met je eigen groep komen of liever alleen dan zijn deze mogelijkheden ook aanwezig. Neem gerust contact op om samen te kijken wat voor jou of voor de groep fijn voelt.

26 maart 2022 Ommen vertrek Station

Mindful wandelen op een heerlijke locatie

 Wandel jij graag en heb jij zin om op een meer bewustere manier de wandeling te ervaren.
Heerlijk tot rust te komen, te-ontmoeten, je hoofd leeg te maken, stilte te ervaren, te bewegen, je zintuigen volop te gebruiken, te vertragen, te ervaren wat adem met je kan doen, antwoorden te ontvangen uit de natuur. Maar daarnaast natuurlijk ook om gezellig met gelijkgestemden te genieten van de mooie natuur. Meer informatie.
dromen zichtbaar maken
Datum volgt binnenkort

Dromen zichtbaar maken

Toekomstdromen….. Wie heeft ze niet?

We hebben ze allemaal, maar vaak verdwijnen ze naar de achtergrond als je het druk hebt. Ooit waren ze zo duidelijk, zo mooi en zo groots. Hoe is het nu met die mooie dromen? Zijn ze er nog of zijn ze al aan het vervagen? Het wegstoppen van je dromen heeft vaak te maken met het feit dat je meer verantwoordelijkheid hebt gekregen in het leven. Je baan die je combineert met de zorg voor je gezin. Het gevoel dat je  steeds meer van alles moet, waardoor je ’s avonds vaak te moe bent om nog iets leuks te doen. Dit alles zorgt voor een groot deel voor dat er geen tijd meer is voor je dromen. Meer informatie

foto
20 mei 2022

Adem jezelf vrij

Zou het kunnen dat ook jouw ademhaling zich heeft aangepast aan een druk ritme? Een leven vol afspraken, moeten, prestatiedrang en wat al niet meer. Is het misschien mogelijk dat je lichaam zelfs ’s nachts blijft doorademen alsof het dag is, omdat je jezelf onbewust continu traint om actief en alert te zijn? Dit persoonlijke adempatroon geeft informatie over hoe jij in het leven staat en met uitdagingen omgaat. Door bewust te zijn van jouw adempatroon, wordt er een start gemaakt met het doorbreken van oude patronen, zowel in adem als gedrag. Meer informatie