Coachingspraktijk

Marieke van Lenthe

Holistisch Leefstijl- Adem & Wandelcoach

Wees welkom

Welkom op mijn site. Ik ben Marieke van Lenthe, leuk je te ontmoeten! Wil je meer over mij weten? Surf dan direct door naar ‘Even voorstellen’  

Voel je vrij rond te neuzen op mijn website en ontdek wie ik ben, wat ik doe en wat ik jou kan bieden. 


Ik ontvang iedereen met een warm welkom, in mijn praktijk, bij mijn retraites, workshops en trainingen.

Retraites

Hieronder vind je alle retraites die ik begeleid en organiseer. Een aantal geef ik alleen en er zijn een aantal die ik geef met een collega. De retraites zijn allemaal verschillend, neem rustig een kijkje. Als je op meer informatie drukt kom je op de pagina van de betreffende retraite. Hier kun je alle informatie vinden. Mocht je vragen hebben neem gerust contact met mij op. 

17 – 19 november 2021
 
Zet 3 dagen lang je mind op ‘off’ en jezelf op één en ontdek wat jij écht belangrijk vindt!
Stap deze dagen bewust uit je dagelijkse routine, doorbreek vaste patronen, ontspan, geniet, voel je vrij, en laat de energie door je lijf stromen. Dit geeft jou ruimt om makkelijker bij jezelf te komen en kunt ontdekken waar het bij jou echt om draait. Meer informatie
Locatie – dag(en) – datum(s) in overleg
 
Is jouw energie en (werk)plezier in deze “bijzondere” tijd sterk afgenomen. En voel jij je daardoor leeg, nutteloos en van binnen onrustig….? Vraag je jezelf telkens af; Hoe krijg ik, in deze roerige tijd, weer meer levenslust en veerkracht? Hoe krijg ik meer energie en zelfvertrouwen om weer meer in beweging te komen en bewuste keuzes te maken? Meer informatie

9 -12 september 2021 VOL

18 – 21 maart 2022

15 – 18 mei 2022

Ben jij dat moeten, het altijd klaar staan voor iedereen, onvoldoende tijd voor jezelf en het stressen ook zo verschrikkelijk zat? 

Trek dan je stoute schoenen aan en ga met Lenthe op pad. Vier volledig verzorgde dagen met een mooi en afwisselend programma, waarin ook voldoende tijd en ruimte is om je eigen pad te gaan. Meer informatie

15 – 19 april 2021
 
Wil jij weer meer in verbinding/contact komen met jezelf en van daaruit weer krachtig vanuit je intuïtie leven?
Ben je klaar met het steeds wegduwen van dat kleine stemmetje van jezelf, dat er niet mag zijn, of dat je niet durft te geloven? Hoe zou het zijn als je weer volledig in je eigen licht zou gaan staan en volledig durft te vertrouwen ? Meer informatie
openhouding strand
13 – 16 mei
Laat los….  ont-moet  jeZelf  en luister naar de fluisteringen van je Ziel                 
In liefde en verbondenheid ontmoet je je-Zelf en hoor je de fluisteringen van je ziel. Deze mooie reis geeft jou de mogelijkheid en de ruimte om je helemaal terug te trekken en de focus op jeZelf te leggen.  Tijd om te luisteren naar de fluisteringen van jouw binnenwereld, een fluistering die we in de huidige tijd met zoveel moeten en prikkels, niet meer horen. Meer informatie
 
 

17 – 20 december 2021

11 – 13 februari 2022 

Voor velen van ons waren de afgelopen maanden en jaar zacht gezegd: pittig. Een jaar waarin je misschien meer stress en teleurstellingen hebt moeten ervaren dan voorgaande jaren. Een jaar waarin je wellicht je baan bent kwijtgeraakt of een geliefde. Een jaar waarin velen van ons zich opgesloten hebben gevoeld, thuis of in de werkruimte. Meer informatie

 

 

26 – 27 mei (vol)
 
Onder een volle maan zetten we onze eerste stappen op het Wad. Het is zo bijzonder om in het donker met alleen het licht van de maand te lopen met letterlijk niks om je heen. Daar waar normaal een wilde zee is is nu gewoon niks.
Nou ja, je bent natuurlijk samen met de groep, de geluiden van het Wad, de mooie schitteringen van het licht, de wind die door je haren speelt en met op de achtergrond een adembenemende sterrenhemel.
 
Het moment dat het maanlicht plaatsmaakt voor de zon is een moment wat je bij blijft. Het verschil van energie, de verschillende kleuren, de schitteringen, de vogels die wakker worden en die dit duidelijk laten horen is zo bijzonder en mooi! Een goed moment om jouw innerlijke zon aan te zetten en stil te staan bij jouw intentie voor deze mooie nieuwe dag die op een schitterende manier weer is aangebroken. Meer informatie
25 – 28 juni
 
In deze vier volledig verzorgde dagen gaan we, verschillende fijne en effectieve ademsessies ervaren. In een veilige en open ruimte waarin alles mag zijn, zal door de groepsverbinding met gelijk gestemde en de energie van het eiland, jouw persoonlijk proces versterkt worden. We gaan in deze retraite een innerlijke reis maken, een reis om angsten, overtuigingen en belemmeringen te (h)erkennen en los te laten. Dit doen we in de zaal maar ook op verschillende energie plekken, in de natuur van het eiland.
 
Het mooie, met zorg samengestelde programma helpt jou dieper tot inzicht en meer in contact te komen, met jezelf. Het zal jou ruimte geven voor meer rust, creativiteit, bewustwording en helderheid waar jou dromen en verlangens liggen. Meer informatie

Praktijk Aandacht voor jou

Wil jij in een persoonlijke sessie werken aan wat je bezighoudt? Een volgende stap in jouw ontwikkeling? Minder stress ervaren? Krachtiger in het leven staan? Kies dan voor één op één met Marieke. Concreet, intensief, liefdevol en met humor, begeleid ik jou in je stappen naar meer bewustwording, vertrouwen, liefde voor jezelf en naar daar wat jij écht belangrijk vind in het leven.     

Holistisch Leefstijlcoach

Als Holistisch Leefstijlcoach kijk ik naar jou als mens in zijn geheel en naar alle factoren (lichaam, geest, emotie en energie) die van invloed kunnen zijn op jouw leven. Dit doe ik op een manier die bij jou past.....

Wandelcoach

Wil jij meer blijdschap ervaren, genieten en liefdevol zijn naar jezelf? Vind je het tijd worden om eens écht te gaan doen wat je leuk vindt, maar weet je niet waar en hoe je mag beginnen? Ik ga graag met je op pad, om samen met een frisse blik naar jouw hulpvraag te kijken.
En de natuur helpt een handje mee.

Ademcoach

De manier waarop je ademt spiegelt het functioneren van lichaam en geest. Goed ademen beïnvloedt je totale welzijn. Je stimuleert daarmee je zelf-helend vermogen en brengt balans in lichaam én geest. Het toepassen van de methode Beter ademen® heeft veel voordelen. Het geeft je rust, focus, ontspanning, beter slapen, meer energie en gezondheid. De methode is voor iedereen te leren en makkelijk toepasbaar.

Trainingen & Workshops

Regelmatig geef ik trainingen en workshops. Deze zijn allemaal gericht op meer rust, ontspanning, bewustwording, inzichten en blijdschap. De trainingen zijn in groepen, maar wil je graag met je eigen groep komen of liever alleen dan zijn deze mogelijkheden ook aanwezig. Neem gerust contact op om samen te kijken wat voor jou of voor de groep fijn voelt.

9 oktober 2022 Ommen vertrek Station

Mindful wandelen op een heerlijke locatie

 Wandel jij graag en heb jij zin om op een meer bewustere manier de wandeling te ervaren.
Heerlijk tot rust te komen, te-ontmoeten, je hoofd leeg te maken, stilte te ervaren, te bewegen, je zintuigen volop te gebruiken, te vertragen, te ervaren wat adem met je kan doen, antwoorden te ontvangen uit de natuur. Maar daarnaast natuurlijk ook om gezellig met gelijkgestemden te genieten van de mooie natuur. Meer informatie.
dromen zichtbaar maken
Datum volgt binnenkort

Dromen zichtbaar maken

Toekomstdromen….. Wie heeft ze niet?

We hebben ze allemaal, maar vaak verdwijnen ze naar de achtergrond als je het druk hebt. Ooit waren ze zo duidelijk, zo mooi en zo groots. Hoe is het nu met die mooie dromen? Zijn ze er nog of zijn ze al aan het vervagen? Het wegstoppen van je dromen heeft vaak te maken met het feit dat je meer verantwoordelijkheid hebt gekregen in het leven. Je baan die je combineert met de zorg voor je gezin. Het gevoel dat je  steeds meer van alles moet, waardoor je ’s avonds vaak te moe bent om nog iets leuks te doen. Dit alles zorgt voor een groot deel voor dat er geen tijd meer is voor je dromen. Meer informatie

foto
2 oktober 2022

Adem jezelf vrij

Zou het kunnen dat ook jouw ademhaling zich heeft aangepast aan een druk ritme? Een leven vol afspraken, moeten, prestatiedrang en wat al niet meer. Is het misschien mogelijk dat je lichaam zelfs ’s nachts blijft doorademen alsof het dag is, omdat je jezelf onbewust continu traint om actief en alert te zijn? Dit persoonlijke adempatroon geeft informatie over hoe jij in het leven staat en met uitdagingen omgaat. Door bewust te zijn van jouw adempatroon, wordt er een start gemaakt met het doorbreken van oude patronen, zowel in adem als gedrag. Meer informatie