Coachingspraktijk

Marieke van Lenthe

Holistisch Leefstijlcoach

Kies voor wat jou blijer maakt

Evenwicht in je leven

In een drukke wereld met veel prikkels en afleiding is het soms moeilijk om tot stilstand te komen. Tijd te kort. Druk, druk, druk. We leggen onszelf veel moeten op, om maar te zwijgen over de verwachtingen van anderen waaraan we graag willen voldoen. Stress, burnout, depressieve gedachten en gevoelens, overgewicht en andere welvaartsziekten liggen op de loer.
Jezelf staande houden, in verbinding blijven met jezelf, goed voor je lichaam en geest zorgen, datgene doen waar jij blijer van wordt, is een kunst, eigenlijk gewoon topsport.
Dingen anders willen, maar niet weten waar te beginnen, houden je gevangen in dezelfde situatie.
holistisch leefstijlcoach marieke van lenthe

Wat doet een holistisch leefstijlcoach?

Holistisch leefstijlcoaching is coaching dat zich richt op de mens in zijn geheel en naar alle factoren (lichaam, geest, emotie en energie) die van invloed kunnen zijn op jouw leven. 

Thema's van de holistische werkwijze

Bewegen

Bewegen is gezond en houdt je fit. Beweeg voldoende en vooral met plezier.

Gezond denken

Denk in mogelijkheden in plaats van problemen. Word bewust van je gedachtenpatronen

Volg je hart en intuïtie

Deze geven jou de juiste richting.

Gezond eten & drinken

Is belangrijk voor je lichaam en geest. Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit?

Vrij en blij coaching terschelling

Goed voelen

Geef jij aandacht aan emoties en wat vertellen ze jou?

vrij & blij retraite

Stressvermindering & ontspanning

Hoe vaak druk jij op de pauzeknop? Slaap je goed? Wat brengt jou ontspanning en doe je dat voldoende?

dromen zichtbaar maken

jouw droom zichtbaar maken

Waar word jij blijer van? Zichtbaar maken wat jij wil!

Regie

Jij weet als geen ander wat goed voor jou is. Pak zelf het touw weer meer in eigen hand.

Holistisch leefstijlcoaching helpt je te ontdekken waar de precieze onbalans zich bevindt. Het helpt je inzichten te krijgen op jouw vragen. Door deze inzichten, in je leven, toe te passen kom je steeds meer in verbinding  met jezelf, weet je beter wie je bent, wat je kan en wilt. Door deze verbeterde verbinding zul je ervaren dat er op andere vlakken ook verbetering ontstaat. 

Wanneer is holistische leefstijlcoaching iets voor mij?

Bij klachten als

  • Moeheid
  • Negatieve gedachten
  • Depressieve gevoelens
  • Motivatieproblemen
  • Veel stress
  • Keuzeproblematiek rondom werk en studie
  • Niet lekker in je vel zitten, maar niet zo goed weten waarom

Bij wensen als

  • Meer genieten, blijdschap en vreugde willen ervaren
  • Meer betekenis aan het leven willen en kunnen geven
  • Liefdevoller naar jezelf willen zijn
  • Meer tijd voor jezelf willen inruimen
  • Meer rust en ruimte voor ontspanning In je leven
  • Beter grenzen leren aan te geven en te bewaken
  • Je fitter en vitaler voelen

Herkenbaar?

Herken je iets van de hierboven genoemde punten of ervaar je onbalans op een andere manier?

Wil je graag met aandacht hieraan werken op een tempo die bij jou past, zodat je met kleine stapjes steeds meer naar een evenwichtiger, liefdevoller en bewuster leven gaat?

Ik vind het geweldig om jou te ontmoeten op het kruispunt van jouw weg naar een blijer leven waar je tevreden mee bent.

 

Wil je contact opnemen?

Informatie

Wil je meer weten over mij?

Informatie
Facebook Instagram