In een drukke wereld met veel prikkels en afleiding is het soms moeilijk om tot stilstand te komen. Tijd te kort. Druk, druk, druk. We leggen onszelf veel moeten op, om maar te zwijgen over de verwachtingen van anderen waaraan we graag willen voldoen. Stress, burnout, depressieve gedachten en gevoelens, overgewicht en andere welvaartsziekten liggen op de loer.
Jezelf staande houden, in verbinding blijven met jezelf, goed voor je lichaam en geest zorgen, datgene doen waar jij blijer van wordt, is een kunst, eigenlijk gewoon topsport.
Dingen anders willen, maar niet weten waar te beginnen, houden je gevangen in dezelfde situatie.