Met Lenthe op Pad

Wandelworkshop

Wandelen naar inzichten en met beide benen op de grond!

Zaterdag 11 januari Schuinesloot introductie is gratis

Zaterdag 1 februari Ommerschans/Balkbruk

zondag 15 maart Terschelling 

Zaterdag 18 april Terschelling

Zaterdag 5 september Terschelling 

Ga jij mee op pad?

Wandel jij graag en heb jij zin om op een meer bewustere manier de wandeling te ervaren.

Heerlijk tot rust te komen, te-ontmoeten, je hoofd leeg te maken, stilte te ervaren, te bewegen, je zintuigen volop te gebruiken, te vertragen en te kijken naar je ademhaling, inzichten te krijgen,

 maar natuurlijk ook om gezellig met gelijkgestemden te genieten van de mooie natuur?

Dit geeft zoveel inzichten en positieve energie. 

 Dit wil ik, als holistisch leefstijl- en wandelcoach, jou ook graag laten ervaren.

Trek jij de stoute schoenen aan?

Dan neem ik jou, graag mee op pad 

Belangrijk om te weten is:

  • Dat niks moet alles mag
  • Je hoeft niks te vertellen dat is helemaal aan jou
  • We staan met beide benen op de grond, niks zweverig aan.
wandelworkshop met lenthe op pad

“Dat wat je niet kunt aanraken. 

Maar wel kunt voelen. 

Daar zit al het goud”

Tibor Olgers

We trekken, met een kleine groep, heerlijk de natuur in even uit de hectiek van alle dag, weg van to-do lijstjes en smartphones. We gaan genieten van de natuur en van alles wat we op ons pad tegenkomen.
Tegelijkertijd wil ik je graag, in deze wandelworkshop, laten ervaren hoe je door verschillende wandelmethodes, het inzetten van de natuur en vriendelijk te kijken naar jezelf, 

inzichten krijgt in:
• Hoe jij je leven bewandeld op dit moment
• Wat geeft je stress, en hoe ontspan jij je
• Hoe je rust en stilte in jezelf kunt creëren
• Wat adem met je kan doen
• Hoe het met je lichaam en geest gaat
• Wat er leeft bij jou op dit moment

wandelworkshop Met lenthe op pad

Deze methodes zijn makkelijk in je dagelijkse leven toe te passen ze geven je meer bewustwording, energie, inzichten en helpen je om meer tot rust te komen.

wandelworkshop Met lenthe op pad

De workshop kan zowel op een avond. Dit is de verkorte versie en duurt zo’n 3 uur.

Als we gaan voor een hele dag dan ziet het programma er zo uit:

  • Aanvang 9.30 uur met koffie/thee en wat lekkers
    • Vertrekpunt Schuinesloot
    • Kennismaking
    • wandelworkshop
    • Lunch
    • wandelworkshop
    • Afsluiting met een kop koffie/thee ± 15:00 uur

afstand die wij zullen afleggen zal ongeveer 5 – 7 km bedragen.

wandelworkshop met lenthe op pad

Schuinesloot:

De kosten voor deze workshop in Schuinesloot zijn:  € 35,00 p.p. 

Inclusief:

  • Kopje koffie/thee bij ontvangst en vertrek, met wat lekkers.  
  • Fruit
  • Drinken bij de lunch

Op Locatie:

De kosten voor deze workshop, op locatie, is op aanvraag.

 

Bedrijven:

De kosten voor deze workshop, voor bedrijven, is op aanvraag.

Review Karin

Na meerdere keren het bericht van Marieke voorbij te hebben zien komen op Facebook, heb ik toch de stoute schoenen aangetrokken en me aangemeld voor de workshop “Met Lenthe op Pad". Ik had niet echt een idee wat te verwachten, wandelen in stilte en genieten van het moment, aandacht focussen… Tja… Maar het pakte erg goed uit! Met een leuk groepje dames hebben we een mooie wandeling gemaakt. En inderdaad, deels in stilte, net als wanneer ik alleen wandel. Maar door de opdrachtjes die we van Marieke kregen onderweg, heb ik toch op een hele andere manier deze wandeling beleefd. Ik heb stilgestaan bij en inzicht gekregen in bepaalde dingen die ik doe en waarom ik die (zo) doe. Door de oefeningen ben ik me ook meer bewust geworden van onder andere mijn ademhaling en manier van wandelen. Waardoor het ook echt stiller werd in mijn hoofd en ik meer kon genieten van de wandeling op zich. Zelfs mijn pauze-rondje over het industrieterrein werd deze week ineens een andere ervaring 😊 Niks zweverigs, maar wel een erg leuke (en verhelderende 😉) workshop! Marieke bedankt!

Review Marianne

Was super Marieke.
Wederom bedankt voor de leuke workshop. Elke keer weer anders en leerzaam. Nu voor de derde keer mee geweest en ik blijf het geweldig vinden.
Gedachten even uitgezet en nieuwe inzichten in mijzelf...... volledig ontspannen

Review Ellen

Ik wist niet zo goed wat mij te wachten stond. Wandelen op verschillende methodes? Tja wat moet je daar nou van verwachten. Na de koffie gingen we de natuur in. En vrij snel kregen we de eerste opdracht. Die bij mij een bewustwording teweeg bracht, waar ik nu nog vaak aan terug moet denken. Zo kwamen er steeds hele leuke opdrachten die mij wel hebben laten zien, dat ik in mijn dagelijks leven dingen anders mag gaan doen, vanwege mijn gezondheid. Vooral de ademhalingsoefeningen waren geweldig, dat een oefening zoveel rust kan geven was mij volledig onbekend. Natuurlijk waren er ook stukken waar we gewoon wandelden en even gezellig met elkaar aan de klets waren. Marieke bedankt.

Deze workshop is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. We stoppen regelmatig, zodat, wat je hebt ervaren even op je in kunt laten werken en evt. kunt delen en bespreken. 

Maar belangrijk is niks moet alles mag!

Bedrijf:

Ook is deze workshop geschikt voor bedrijven. Wilt u als bedrijf uw werknemers eenvoudige handvatten geven die ze kunnen inzetten om de dagelijkse werkdruk en stress van zich af te schudden. Die ze kunnen inzetten tijdens de werkzaamheden, bij de lunchwandeling of op andere momenten van de dag. Neem dan contact met mij op, dan bespreken wij de verschillende mogelijkheden.

Word je enthousiast na het lezen van het bovenstaande? Heb je zin om is op een totaal andere manier te wandelen? 

Geef je dan op voor deze workshop en je zult voortaan op een bewustere manier de wandeling ervaren. 

Heb je nog vragen of wil je graag boeken neem dan contact met mij. 

E-mail: info@mariekevanlenthe.nl
Tel.nr.: 06 27210452

Wie weet zie ik jou op één van de workshops.

Sluit Menu