Met Lenthe op Pad
verbinden door te wandelen
Wandelen met gelijkgestemde mensen
9 oktober 2021 Ommen verstek vanaf het station
Ga jij mee op pad?
Wandel jij graag en heb jij zin om op een meer bewustere manier de wandeling te ervaren.
Heerlijk tot rust te komen, te-ontmoeten, je hoofd leeg te maken, stilte te ervaren, te bewegen, je zintuigen volop te gebruiken, te vertragen en te kijken naar je ademhaling, inzichten te krijgen,
maar natuurlijk ook om gezellig met gelijkgestemden te genieten van de mooie natuur
Als holistisch leefstijl- adem- en wandelcoach begeleid ik je graag
in deze heerlijke Mindful wandeling naar meer rust, bewustwording, inzichten en positieve energie.
Trek jij de stoute schoenen aan?
Dan neem ik jou, graag mee op pad
Belangrijk om te weten is:
- Dat niks moet alles mag
- Je hoeft niks te vertellen dat is helemaal aan jou
- We staan met beide benen op de grond, niks zweverig aan.
“Dat wat je niet kunt aanraken.
Maar wel kunt voelen.
Daar zit al het goud”
Tibor Olgers
We trekken, met een kleine groep, heerlijk de natuur in even uit de hectiek van alle dag, weg van to-do lijstjes en smartphones. We gaan genieten van de natuur en van alles wat we op ons pad tegenkomen.
Tegelijkertijd wil ik je graag, in deze wandelworkshop, laten ervaren hoe je door verschillende wandelmethodes, het inzetten van de natuur en vriendelijk te kijken naar jezelf,
inzichten krijgt in:
• Hoe jij je leven bewandeld op dit moment
• Wat geeft je stress, en hoe ontspan jij je
• Hoe je rust en stilte in jezelf kunt creëren
• Wat adem met je kan doen
• Hoe het met je lichaam en geest gaat
• Wat er leeft bij jou op dit moment
Deze methodes zijn makkelijk in je dagelijkse leven toe te passen ze geven je meer bewustwording, energie, inzichten en helpen je om meer tot rust te komen.
De workshop kan zowel op een avond. Dit is de verkorte versie en duurt ongeveer 3 uur.
Als we gaan voor een hele dag dan ziet het programma er als volgt:
- Aanvang 10:00 uur
• Vertrekpunt
• Kennismaking
• wandelworkshop
• Lunch
• wandelworkshop
• Afsluiting met een kop koffie/thee ± 15:30 uur
De afstand die wij zullen afleggen zal ongeveer 5 – 8 km bedragen.
Schuinesloot:
De kosten voor een avond workshop van 19 – 21 uur in Schuinesloot zijn: € 35,00 p.p.
Op Locatie:
De kosten voor deze workshop, op locatie, is € 65,00 p.p
Bedrijven:
De kosten voor deze workshop, voor bedrijven, is op aanvraag.
Deze workshop is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. We stoppen regelmatig, zodat, wat je hebt ervaren even op je in kunt laten werken en evt. kunt delen en bespreken.
Maar belangrijk is niks moet alles mag!
Bedrijf:
Ook is deze workshop geschikt voor bedrijven. Wilt u als bedrijf uw werknemers eenvoudige handvatten geven die ze kunnen inzetten om de dagelijkse werkdruk en stress van zich af te schudden. Die ze kunnen inzetten tijdens de werkzaamheden, bij de lunchwandeling of op andere momenten van de dag. Neem dan contact met mij op, dan bespreken wij de verschillende mogelijkheden.
Word je enthousiast na het lezen van het bovenstaande? Heb je zin om is op een totaal andere manier te wandelen?
Geef je dan op voor deze workshop en je zult voortaan op een bewustere manier de wandeling ervaren.
Heb je nog vragen of wil je graag boeken neem dan contact met mij.
E-mail: info@mariekevanlenthe.nl
Tel.nr.: 06 27210452
Wie weet zie ik jou op één van de workshops.